تقنيات الذاكرة القوية – الحلقة السادسة

تقنية الغرفة الرومانية The Roman Room System

لقد كان الرومان أقوياء في الذاكرة، و من بين ما ابتكروه و استعملوه من أجل التذكر هي هذه التقنية التي سنتطرق لها اليوم. لقد ابتكروا تقنية الغرفة الرومانية لتذكر المعلومات التي ليس هناك ارتباط كبير بينها، أي لا يهم أن تتذكرها في لائحة أو على حدة، المهم هو أن تتذكرها و تستطيع استرجاعها في الوقت المناسب و بالشكل الصحيح.

طريقة الغرفة الرومانية هي طريقة سهلة و بسيطة، فمثلا لو لاحظت الغرفة التي تجلس فيها أو في أي غرفة في منزلك ستجد أن هناك أشياء كثيرة في تلك الغرفة، هذه التقنية تعتمد بالتالي على قيامك بربط المعلومات الجديدة بتلك الأشياء، و للتذكر ما عليك سوى أن تقوم بجولة في الغرفة ذهنيا و تذكر كل المعلومات التي قمت بإلصاقها  بالصور الموجودة في مخيلتك.

طريقة استعمال هذه التقنية

قم باختيار غرفة تتذكر الأشياء التي فيها جيدا، مثلا إذا وصفت لك غرفة تحتوي على:

1- مكتبة

2- وسادة

3- طاولة كبيرة

4- طاولة صغيرة

5- ملابس معلقة

6- محفظة

7- لعب

8- دواء

9- سيارة لعب

10- سلك كهربائي

ما عليك الآن سوى القيام بربط الأشياء الموجودة في الغرفة بالمعلومات الجديدة. سنقوم باستعمال المثال المعتاد لتوضيح الأمر أكثر:

1- مكتبة (مقص) تخيل مقصا يقوم بقطع أوراق الكتب المهمة الموجودة في تلك المكتبة!

2- وسادة (بيضة) بيضة موجودة تحت الوسادة و بمجرد أن وضعت رأسك على الوسادة تكسرت البيضة.

3- طاولة كبيرة (مطرقة) مطرقة ترقص تانغو فوق طاولة كبيرة جدا.

4- طاولة صغيرة (عصفور) عصفور يتناول وجبة غذاء شهية فوق طويلة صغيرة بحجم العصفور.

5- ملابس معلقة (رجل) رجل يقوم بتعليق ملابس مصنوعة من ورق!

6- محفظة (حديقة) محفظة مصور عليها صورة حديقة جميلة.

7- لعب (سيارة) سيارة صغير للعب تجول في أرض الغرفة.

8- دواء (كتاب) كتاب يتألف من صور لأدوية.

9- سيارة لعب (صباغة) سيارة لعب تريد المرور لكن قنينة صباغة تمنعها من ذلك.

10- سلك كهربائي (مكتب) سلك كهربائي مدار حول مكتب و المكتب يصرخ.

هذا المثال فقط للتوضيح، لكنك تستطيع تخيل الصور و ربطها بالأشياء بطريقة أكثر إبداعا لتساعدك على تذكر تلك الصور بشكل جيد و بالطريقة التي تناسبك. إذا أردت تذكر عدد أكبر من الأشياء ما عليك سوى أن تقوم باستعمال أكبر عدد من الأشياء الموجودة في الغرفة، و إذا كانت هناك أشياء كثيرة و غير منظمة يمكنك أن تستعمل غرفا متعددة لتصنيفها من خلالها.

طريقة الغرفة الرومانية هي شبيهة بطريقة “الرحلة”، الفرق بينهما هو أن طريقة الرحلة تستعمل لتذكر أشياء يوجد ارتباط فيما بينها و يتعين عليك تذكرها في لائحة مرتبة، أما طريقة الغرفة الرومانية فهي لتذكر أشياء ليس بينها ارتباط، أي لا يتوجب عليك وضعها في لائحة بل مجرد تذكرها.

شكرا على تواجدك، إن أعجبتك التدوينة لا تتردد في مشاركتها مع أصدقائك و موعدك مع حلقة أخرى ضمن سلسلة حلقات تقنيات الذاكرة القوية.

نصائح

1- اختر غرفة أو مكانا معينا ستقوم باستعماله في المستقبل كنموذج لتذكر الأشياء، و قم بترتيب و تخزين الأشياء الموجودة في تلك الغرفة جيدا.

2- استثمر وقتا لمراجعة الغرفة ذهنيا كل يوم.

3- اختبر و مرن ذاكرتك بالقيام بتذكر لائحة من 10 أشياء.

4- هذه التقنية ليست لتذكر عدد كبير من الأشياء و إنما لتذكر لائحة قصيرة، يمكن أيضا استعمالها للائحة طويلة، لكنها تصلح بالدرجة الأولى لعدد قليل من الأشياء.

5- تدرج في إنشاء النموذج في ذهنك، كل يوم قم بتوسيع نطاق لائحة الأشياء التي ستستعملها في هذا النموذج.

6- قم بتعليم شخص آخر هذه التقنية و تنافس معه.